产后屁股大胯宽怎么办
更新时间: 2024-06-18 19:15:31
只要是生了孩子的女性,身材很少能恢复到未生孩子之前。生孩子的时候会把骨盆称开,这样就很难恢复到从前了,所以就容易出现胯大以及屁股大的情况,这也就是为什么有的女明星不生孩子的原因吧。产后屁股大胯宽怎么办?
产后屁股大胯宽都是正常的,因为在怀孕期间和生产的时候受到胎儿的压迫,产后的妈妈们都会出现骨盆松驰以及盆底松驰的情况。如果是盆底松驰可以做缩肛运动来锻炼,比如说做盆底哑铃操等,也可以用特殊设备电刺激盆底肌肉,促进盆底恢复。如果是骨盆大的话,可以用绷带来收缩骨盆。
在产后像屁股大胯大的情况是可以恢复的,不过是需要时间,一般在产后一个月到三个月之内就会有小幅度的恢复。如果要是过大的话,恢复的就比较慢一些。
有的产妇出现了耻骨联合分离症,这种情况就要到医院进行正规的治疗,这种情况不太常见。一般是在生完孩子之后,宝妈的骨盆中的耻骨分离没有恢复到位,而且还有疼痛的情况,就极有可能是耻骨联合分离症了。
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