剖腹产后可以吃什么
更新时间: 2024-06-18 19:57:48
有的孕妇不能顺产,只能选择剖腹产。剖腹产后,产妇除了注意休息,饮食也要多加注意。虽然剖腹产产妇不能马上进补,但是一周后就可以吃补气血、补肾的食物,补充营养,让身体尽快恢复,并且为宝宝提供优质的母乳。那么,剖腹产后可以吃什么?
1、高蛋白食物。剖腹产产妇可以吃羊肉、牛肉、鱼肉、虾肉等,补充优质的蛋白质,帮助改善身体,但是也不要一次性吃太多,少量多次吃。
2、补肾的食物。用鳝鱼、瘦猪肉加调味料一起红烧,经常食用能补肾,对于产后全身乏力、四肢酸软、腰膝酸痛的产妇有好处。产妇多吃补肾的食物,对身体快速恢复有帮助。
3、补血的食物。红枣具有补气血、调脾胃的作用,适合剖腹产产妇食用。产妇可以把红枣洗干净放到铁锅中炒,然后加桂圆一起泡水喝。经常饮用红枣水,有暖胃、补血的功效。
4、通乳的食物。产妇需要喂奶,可以适当吃通乳的食物。取当归5克、黄芪3克、通草5克,每天煮汤喝,适合身体虚弱的产妇用于调补身体,还能通乳。
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