回奶要涨几天开始退奶
更新时间: 2024-06-18 22:28:14
回奶也叫退乳,指的是在给小孩断奶以后让乳房不再分泌乳汁。回奶的食物具体哪一个更有效,并不是绝对的,吃什么回奶快跟个人身体因素是有关。那么,回奶要涨几天开始退奶?
一般来讲,回奶要涨5-7天,也有些妈妈可能会延续更长的时间。另外,有些妈妈可能在回奶后彻底断奶,而有些妈妈可能回奶后任然有少量乳汁的分泌,不管是哪一种情况,妈妈们在决定断奶后,一定不要再继续哺乳。因为哺乳会促进乳汁分泌,延长涨奶时间。
如果哺乳时间1~2年后正常断奶的妈妈,可以选择自然回奶。而因各种疾病或其他的特殊原因使得哺乳时间不足10个月就必须断奶的妈妈,大多数都需要采取采用人工回奶的方法。
自然回奶法就是任乳房胀满,妈妈们忍受大约一周的疼痛,便可胀回。回奶中乳房胀疼难忍,可以用温热毛巾外敷,并配合按摩,从乳房根部到乳头轻轻的推揉。但是胀回法回乳比较痛苦,时间也较长,实在忍受不了的妈妈,也可以在医生的指导下,通过服回乳药物进行回乳。另外,宝妈在回乳期间要特别注意饮食,尽量清淡,少食用蛋白质含量较高的肉类和发奶的汤类。
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