人流产后吃什么对身体好
更新时间: 2024-06-26 22:58:42
身体在流产之后会变得十分的虚弱,这个是不可避免的一个现象,所以身体就需要补充营养,流产后需要身体慢慢适应,过一段时间后自然就会恢复健康了。那么,人流产后吃什么对身体好?
流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。一般流产后都需要做清宫手术,做完清宫手术之后,如果想要促进子宫恢复的话,也可以口服维生素e。
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